こんにちは！長野市にあります、わかまつ呼吸器内科クリニック事務の寺島です。
朝晩は冷え込んでちょっと羽織るものが欲しい時期になりましたね。
体調を崩される方も多くなってきたように感じます。皆さま風邪などには気をつけましょう！
わたしも油断せずに過ごさねばと思っております。
さて、健康管理といえば年に一度の健康診断はしっかりと受けておきたいものです。
私も先月受けた健康診断の結果が手元に来ました！
今年は胃カメラも人生で初めて体験しましたが、担当してくださった先生がお上手だったのか、うわさに聞くほどの辛さもなく、喉の麻酔のみで無事に終えることが出来ました♪
結果は大きな問題はなし！！(^-^)
ホッと一安心です。
国保の方は（後期高齢者の方も）特定健診が9月いっぱいまでです。当院は健診のみの方も予約をお取りいただく必要がございますので、まだこれからの方はお早めにご予約くださいね。
すっかり朝晩の冷え込みに秋を感じますが、秋といえば食欲！スポーツ！読書！
…ですよね…食欲以外は毎年スルーしてしまいがちですが、せっかく健康診断で異常なしの結果が出たので、健康を維持するためにも何か運動したいなーなんて思っています。
思っては・・・いるのです（笑）
皆さまも適度な運動！一緒に心がけましょう♪
余談ですが・・・。
まだまだ日中の水分補給が必要なので、家族が水筒を用意して朝バタバタしていると邪魔をしに来る家族（猫）もいてなかなか家を出られない事もあります（笑）
水筒の紐に見事に猫が絡まって途中で諦めて休んでいます。急いでいる朝は勘弁して～！
