院長ブログ | 長野県長野市の呼吸器内科・睡眠呼吸障害｜わかまつ呼吸器内科クリニック

睡眠負債を溜めないようにしましょう

睡眠負債を溜めないようにしましょう「睡眠負債」という言葉は正式な医学用語ではありませんが、非常に分かりやすい言葉であり認知もされているので、私も診療中によく使います。これは身体が …

氾濫する情報には注意しましょう！最近、腸内細菌の話題がとても多いですね。ガン、認知症、うつ病、炎症性腸疾患などなど・・。いろいろな問題と腸内細菌の関連が示唆されています。確か …

本当に健康に良い食事とは？昨今、健康志向の高まりから様々な情報が散乱しています。特に食事に関しては関心も高いため書籍も多数あり、その著者も医師であったり栄養士であったりと専門家と言われている人 …

最近は低糖質ダイエットが有名になり、糖質さえ摂らなければ太らないと認識されている方々が多くなりました。そんな中、ある方から「マヨネーズは油とタンパク質だから太らないと家族が言 …

口腔ケアを皆で受けよう最近は本ばかりではなく、ネットを通じて医療情報を得ることができるようになりました。本は自分が選んで買うわけですので、どうしても自分の興味関心が高い分野に集中してしまいますが、ネットでは様 …

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